Coaching individuel en marchantEn marchant oui tu as bien lu.
1 km à pied, ça vide, ça vide, 1 km à pied, je t’aide à gagner en clarté.
2 kms à pied, ça vide, ça vide, 2 km à pied, je t’aide à décider.
5 kms à pied, ça trie, ça trie, 5 km à pied, je t’aide à avancer.
La nature nous soigne. Nombreuses sont les études, sur différents aspects de la santé mentale, de la créativité, la récupération de capacités… qui le prouvent. Et 36 études sur le chant des oiseaux publiées dans PNAS a révélé qu’être exposé•e au chant des oiseaux améliore la santé de 184%, mais surtout que 6 minutes sufisent pour atténuer 8h de ruminations
2/3 des sessions de coaching se feront en marchant sur un parcours simple. L’idée de ces temps ( 6 à 10 séances) c’est de développer le potentiel de ressources internes et de changement de la personne coachée. Mais aussi de mieux comprendre son fonctionnement interne, gagner en clarté pour prendre des décisions pour soi.
Celles-ci sont nourries de toutes nos connaissances et certifications :
Faire des pauses, remettre de la nature dans le job, encore et toujours… A l’approche de l’été, il est peut être temps de planifier des pauses au long cours. Des congés c’est bien pour breaker, l’été va faire du bien à pas mal de monde. Mais s’ajouter des breaks aussi tout au long de l’année […]
La semaine dernière c’était La 10eme édition de La Fabrique du Changement – Nantes : un tunnel de joies pendant 1 semaine. C’est le gros événement de l’année pour notre collectif Les Artisans du Changement 📸 𝟭 𝑴𝒆𝒕𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒖𝒏 𝒔𝒉𝒂𝒌𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒕𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 3 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒓𝒊𝒄𝒆𝒔-𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉 La Top 1 c’est la joie, que dis-je du […]
Former un groupe en marchant, voilà un atelier qui permet de faire émerger des idées tout en distillant des notions. C’est aidant pour brainstormer, mais aussi rendre le groupe acteur de son apprentissage. Pourquoi ce format ? L’objectif est d’aider à la projection mentale pour les étudiant•es. Créer du lien entre le côté théorique et conceptuel […]
