Coaching individuel et mentorat

Pour de la création, développement ou gestion d’entreprise, pour dépasser une situation de conflit ou sentiment d’impasse, pour regagner de l’estime de soi, pour de l’accompagnement d’alternance, pour un projet de vie pro & perso… Les demandes d’aide à la prise de décision sont diverses. Nous allons clarifier le besoin ensemble, déterminer les ressources internes à ta disposition et t’aider à y voir plus clair sur la situation. Les méthodes passent par de l’échange, du temps d’atelier et par du coaching individuel en marchant.

En marchant, oui tu as bien lu.

« 1 𝒌𝒎 𝒂̀ 𝒑𝒊𝒆𝒅, 𝒄̧𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒆, 𝒄̧𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒆, 1 𝒌𝒎 𝒂̀ 𝒑𝒊𝒆𝒅, 𝒋𝒆 𝒕’𝒂𝒊𝒅𝒆 𝒂̀ 𝒈𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒄𝒍𝒂𝒓𝒕𝒆́.

2 𝒌𝒎𝒔 𝒂̀ 𝒑𝒊𝒆𝒅, 𝒄̧𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒆, 𝒄̧𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒆, 2 𝒌𝒎 𝒂̀ 𝒑𝒊𝒆𝒅, 𝒋𝒆 𝒕’𝒂𝒊𝒅𝒆 𝒂̀ 𝒅𝒆́𝒄𝒊𝒅𝒆𝒓.

5 𝒌𝒎𝒔 𝒂̀ 𝒑𝒊𝒆𝒅, 𝒄̧𝒂 𝒕𝒓𝒊𝒆, 𝒄̧𝒂 𝒕𝒓𝒊𝒆, 5 𝒌𝒎 𝒂̀ 𝒑𝒊𝒆𝒅, 𝒋𝒆 𝒕’𝒂𝒊𝒅𝒆 𝒂̀ 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓. »

La nature nous soigne. Nombreuses sont les études, sur différents aspects de la santé mentale, de la créativité, la récupération de capacités… qui le prouvent. Et 36 études sur le chant des oiseaux publiées dans PNAS a révélé qu’être exposé•e au chant des oiseaux améliore la santé de 184%, mais surtout que 6 minutes sufisent pour atténuer 8h de ruminations

2 à 3 des sessions de coaching se feront en marchant sur un parcours simple. L’idée de ces temps ( 6 à 10 séances) c’est de développer le potentiel de ressources internes et de changement de la personne coachée. Mais aussi de mieux comprendre son fonctionnement interne, gagner en clarté pour prendre des décisions pour soi.

Celles-ci sont nourries de toutes mes connaissances et certifications :

• la Programmation Neurolinguistique ( reformulations, cadrages, écologie personnelle, biais cognitifs…)
• la communication non violente ( observation des émotions, identification de besoin, demandes claires…)
• l’intelligence relationnelle pour soi et avec autrui
• Connaissance émotionnelle pour soi et avec autrui
• L’approche de la psychologie positive